W 2020 roku liczba ludności w Gminie miejskiej Hel wynosiła 3.080. Jest to spadek w stosunku do roku poprzedniego o 1,47%. Na spadek liczby ludności największy wpływ miała ponad dwukrotnie większa liczba zgonów w stosunku do liczby urodzeń. Znaczenie miała również przewaga osób dokonujących wymeldowania pobytu stałego nad osobami meldującymi się na pobyt stały. Wskazać należy, że Miasto Hel boryka się z problem zmniejszającej się liczby ludności od kilku lat, co potwierdzają dane zawarte na wykresie. W strukturze wiekowej mieszkańców dominują osoby w wieku produkcyjnym.